Leczenie naturalne schorzeń
Terapie naturalne mają przynieść doraźną ulgę przy schorzeniach kręgosłupa oraz usprawnić i wzmocnić ciało w celu zapobieżenia nawrotom.
AKUPRESURA
Aby uśmierzyć ból krzyża, należy przez minutę uciskać kciukami miejsca po obu stronach kręgosłupa, ponad wierzchołkiem kości miednicy, a następnie masować te punkty oraz stawy biodrowe i kolanowe.
AKUPUNKTURA
Niektórzy ludzie ze schorzeniami kręgosłupa cenią sobie akupunkturę, gdyż uśmierza ona ból. Uważa się, że terapia prowadzona przez specjalistę może poprawić przepływ i równowagę energii w organizmie, a nie tylko uśmierzyć chwilowy albo przewlekły ból. Terapia polega na wbijaniu igieł w pewne punkty określonych mięśni i w ucho, aby usunąć blokady w kanałach energetycznych związanych z bólem pleców. Ostry ból można zlikwidować po 1-4 zabiegach, chroniczny natomiast wymaga zazwyczaj 12 lub więcej.
HOMEOPATIA
Dostępne bez recepty środki pomocne w nieswoistych schorzeniach kręgosłupa to m.in. Arnica -w stłuczonych czy obolałych mięśniach, Bryonia i Rhus toxicodendron - w ostrym bólu pogłębiającym się przy wykonywaniu ruchów, oraz Nux vomica -w przewlekłym bólu pleców.
MEDYCYNA PSYCHOSOMATYCZNA
Biofeedback, polegający na kontrolowaniu w monitorze rytmu impulsów elektrycznych o małym napięciu, pomaga czasem osobom cierpiącym na bóle pleców. Specjalna aparatura zamienia napięcie mięśni na odpowiednie sygnały dźwiękowe. Pacjenci uczą się spowalniać sygnały i rozluźniać mięśnie. Metoda wyobrażeń kierowanych może dawać podobne rezultaty bez użycia aparatury elektronicznej.