Wprowadzenie
Bóle kręgosłupa należą do najczęstszych dolegliwości dorosłych obywateli krajów wysoko rozwiniętych. Nieswoiste bóle kręgosłupa są główną przyczyną absencji w pracy, nie mówiąc już o stracie czasu i pieniędzy na leczenie. A za to wszystko odpowiedzialna jest jedna cecha różniąca nas od zwierząt - spionizowana postawa ciała. Kręgosłup człowieka to wyjątkowy narząd - zapewnia utrzymywanie postawy pionowej i giętkość niezbędną przy wykonywaniu ruchów. Kręgosłup, czyli kościec osiowy tułowia, jest kolumną złożoną z 24 oddzielnych kości, zwanych kręgami (oraz 5 kręgów zespolonych w kość krzyżową i 4-5 tworzących kość ogonową). Kręgosłup widziany z boku ma kształt litery S - z wygięciem do tyłu odcinka szyjnego i do przodu - odcinka szyjnego i lędźwiowego. Jest główną częścią kośćca człowieka i ochrania rdzeń kręgowy - skomplikowaną strukturę nerwową przewodzącą bodźce czuciowe i ruchowe z i do całego ciała. Główną przyczyną schorzeń kręgosłupa współczesnych ludzi jest coraz większe lekceważenie dziedzictwa naszej ewolucji, przejawiające się siedzącym trybem życia. Postawa pionowa służy do chodzenia i przez większą część swego rozwoju rodowego człowiek posługiwał się nią w tym celu. Dopiero w obecnym stuleciu wynalezienie samochodu sprawiło, że ludzie zaczęli przemieszczać się z miejsca na miejsce w pozycji siedzącej. Po-dobnie zmieniają się warunki pracy. Większość naszych przodków wykonywała pracę w pozycji pionowej - było to łowiectwo, zbieractwo, praca na roli lub przy warsztacie. Dzisiaj duża część ludzi spędza większą część czasu pracy na siedząco - przy biurkach, maszynach lub w samochodach i ciągnikach. Te ważne zmiany aktywności człowieka mają głęboki i przeważnie negatywny wpływ na fizjologię.